пятница, 31 января 2014 г.

Зима... Холода...

Зима...  Холода... Ну как тут не заболеть? Когда на улице уже вторую неделю морозы до -30, в помещении термометр показывает +16. Закаляться поздно, надо принимать экстренные меры по спасению своего организма от переохлаждения.
 Конечно же, в первую очередь, вспомним заповедь - "одевайся по погоде". Многослойный стиль в одежде, как никогда, актуален. 
Во-вторых, необходимо правильно питаться. Приоритет - горячим напиткам и блюдам.  Обязательно включите в свой рацион  чеснок, мед, шиповник, морскую рыбу, кисломолочные продукты и клюкву.
В-третьих, больше двигайтесь и не сидите часами за компьютером. Если вам невозможно отказаться от этого, почаще делайте физические упражнения для усиления кровообращения. 
Ну и, наконец, направьте энергетические потоки на оздоровление организма: думайте позитивно, радуйтесь мелочам, читайте хорошие книги.

2 комментария:

  1. Да, уж... У нас мороз такой же...
    Но в помещениях тепло!

    Тепла вам!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, ИрЭн! Самые холодные дни позади, завтра обещают потепление. Да что там завтра - уже сегодня воробьи галдят за окном, пригревшись на солнышке:
      "Мы живы! Живы! Выжили! " :))

      Удалить

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...